[{"data":1,"prerenderedAt":341},["ShallowReactive",2],{"blog-jak-spravne-cistit-mezizubni-prostory":3},{"id":4,"title":5,"body":6,"category":324,"cover":325,"description":300,"extension":326,"label":327,"meta":328,"metaDescription":329,"navigation":330,"path":331,"seo":332,"seoTitle":333,"slug":334,"stem":335,"summary":336,"tags":337,"__hash__":340},"blog\u002Fblog\u002Fjak-spravne-cistit-mezizubni-prostory.md","Jak správně čistit mezizubní prostory?",{"type":7,"value":8,"toc":299},"minimark",[9,14,18,21,24,27,30,38,42,45,48,53,56,59,62,65,69,72,75,78,82,85,88,91,94,99,102,106,109,112,115,118,121,124,127,131,137,140,143,146,150,153,156,159,162,165,168,172,176,179,183,186,189,193,196,199,203,206,210,213,216,219,223,226,229,232,235,239,242,245,248,251,270,273,277,280],[10,11,13],"h2",{"id":12},"zuby-nekončí-tam-kam-dosáhne-klasický-kartáček","Zuby nekončí tam, kam dosáhne klasický kartáček",[15,16,17],"p",{},"Ráno vyčistit. Večer vyčistit. Dvě minuty.",[15,19,20],{},"Hotovo?",[15,22,23],{},"Ještě ne úplně.",[15,25,26],{},"Běžný zubní kartáček totiž nedokáže dobře vyčistit plochy, kde se dva zuby dotýkají a kde vznikají mezizubní prostory.",[15,28,29],{},"Právě tam se může držet bakteriální plak, který souvisí se vznikem zubního kazu i se zánětem dásní.",[15,31,32,33,37],{},"Proto k dobré domácí péči patří také ",[34,35,36],"strong",{},"čištění mezi zuby",".",[10,39,41],{"id":40},"mezizubní-kartáček-nebo-zubní-nit","Mezizubní kartáček, nebo zubní nit?",[15,43,44],{},"Univerzální odpověď neexistuje.",[15,46,47],{},"Záleží na anatomii vašich zubů a velikosti jednotlivých mezizubních prostor.",[49,50,52],"h3",{"id":51},"mezizubní-kartáček","Mezizubní kartáček",[15,54,55],{},"Je vhodný všude tam, kde se do mezizubního prostoru bezpečně vejde.",[15,57,58],{},"Jeho štětinky při průchodu prostorem mechanicky odstraní plak z ploch obou sousedních zubů.",[15,60,61],{},"A pozor – v jedněch ústech nemusí stačit jedna velikost.",[15,63,64],{},"Mezi předními zuby můžete potřebovat menší kartáček, zatímco v zadním úseku může být správná velikost podstatně větší.",[49,66,68],{"id":67},"zubní-nit","Zubní nit",[15,70,71],{},"Nit má své místo především v místech, kde jsou zuby velmi těsně u sebe a mezizubní kartáček se do prostoru bezpečně nevejde.",[15,73,74],{},"Typickým příkladem mohou být některé kontakty předních zubů.",[15,76,77],{},"Důležitá je ale správná technika. Pouhé rychlé „cvaknutí“ nití mezi zuby obvykle nestačí.",[10,79,81],{"id":80},"jak-poznám-správnou-velikost-mezizubního-kartáčku","Jak poznám správnou velikost mezizubního kartáčku?",[15,83,84],{},"Tady vzniká jedna z nejčastějších chyb.",[15,86,87],{},"Lidé si často automaticky koupí nejmenší mezizubní kartáček, protože mají pocit, že je nejbezpečnější.",[15,89,90],{},"Jenže příliš malý kartáček může prostorem pouze projít, aniž by se jeho štětinky dostatečně dotkly bočních ploch zubů.",[15,92,93],{},"Správná velikost by měla prostor vyplnit tak, aby jej štětinky skutečně čistily, ale zároveň byste kartáček neměli protlačovat silou.",[15,95,96],{},[34,97,98],{},"Nejjednodušší řešení? Nechat si správné velikosti změřit při dentální hygieně.",[15,100,101],{},"Dentální hygienistka vám může ukázat nejen jakou velikost použít, ale také kam který kartáček patří.",[10,103,105],{"id":104},"jak-mezizubní-kartáček-správně-používat","Jak mezizubní kartáček správně používat?",[15,107,108],{},"Princip je překvapivě jednoduchý.",[15,110,111],{},"Kartáček nasměrujte do mezizubního prostoru a jemně jej protáhněte skrz.",[15,113,114],{},"Bez násilí.",[15,116,117],{},"Bez páčení.",[15,119,120],{},"A bez snahy dostat jeden kartáček za každou cenu úplně všude.",[15,122,123],{},"V některých místech může pomoci lehké naklonění podle směru mezizubního prostoru.",[15,125,126],{},"Cílem není dáseň „drhnout“. Cílem je mechanicky odstranit plak z povrchu zubů.",[10,128,130],{"id":129},"jak-často-mezizubní-prostory-čistit","Jak často mezizubní prostory čistit?",[15,132,133,134,37],{},"Ideálně ",[34,135,136],{},"každý den",[15,138,139],{},"Nemusíte mezizubní kartáčky používat po každém jídle. Důležitější je pravidelnost a správné provedení.",[15,141,142],{},"Pro většinu lidí je nejjednodušší zařadit mezizubní čištění do večerní rutiny, kdy na něj mají více času.",[15,144,145],{},"Nejdůležitější je ale vytvořit si systém, který skutečně dodržíte.",[10,147,149],{"id":148},"když-použiju-mezizubní-kartáček-dásně-mi-krvácí","„Když použiju mezizubní kartáček, dásně mi krvácí.“",[15,151,152],{},"Tohle slýcháme velmi často.",[15,154,155],{},"Pokud jste mezizubní prostory delší dobu nečistili a dásně jsou zanícené, mohou při prvních použitích krvácet.",[15,157,158],{},"To nemusí znamenat, že jste si kartáčkem ublížili.",[15,160,161],{},"Často je to naopak známka toho, že v daném místě už zánět existoval.",[15,163,164],{},"Při pravidelném a správném čištění se stav dásní může postupně zlepšit.",[15,166,167],{},"Pokud krvácení přetrvává, je výrazné nebo si nejste jistí technikou, doporučujeme kontrolu u dentální hygienistky nebo zubního lékaře.",[10,169,171],{"id":170},"čemu-se-při-čištění-mezizubních-prostor-vyhnout","Čemu se při čištění mezizubních prostor vyhnout?",[49,173,175],{"id":174},"_1-násilnému-protlačování-kartáčku","1. Násilnému protlačování kartáčku",[15,177,178],{},"Pokud kartáček nejde zavést, netlačte na něj silou. Může být příliš velký nebo jej zavádíte pod nesprávným úhlem.",[49,180,182],{"id":181},"_2-automaticky-nejmenší-velikosti","2. Automaticky nejmenší velikosti",[15,184,185],{},"Menší neznamená šetrnější ani účinnější.",[15,187,188],{},"Kartáček musí být dostatečně velký na to, aby prostor skutečně vyčistil.",[49,190,192],{"id":191},"_3-čištění-pouze-tam-kde-se-zachytává-jídlo","3. Čištění pouze tam, kde se zachytává jídlo",[15,194,195],{},"Mezizubní péče není jen o vytahování zbytků jídla.",[15,197,198],{},"Hlavním cílem je odstranění bakteriálního povlaku, který často vůbec nevidíte.",[49,200,202],{"id":201},"_4-náhodnému-střídání-pomůcek","4. Náhodnému střídání pomůcek",[15,204,205],{},"Nit, mezizubní kartáček i další pomůcky mají své místo. Nejlepší je zvolit je podle vašich konkrétních mezizubních prostor.",[49,207,209],{"id":208},"_5-vzdát-to-po-třech-dnech","5. Vzdát to po třech dnech",[15,211,212],{},"Ze začátku vám může připadat, že mezizubní čištění trvá věčnost.",[15,214,215],{},"Jakmile si ale najdete systém a jednotlivé velikosti kartáčků, stane se z něj běžná část večerní rutiny.",[15,217,218],{},"Stejně automatická jako čištění klasickým kartáčkem.",[10,220,222],{"id":221},"co-když-mám-implantát-korunku-nebo-rovnátka","Co když mám implantát, korunku nebo rovnátka?",[15,224,225],{},"Právě v těchto situacích bývá kvalitní mezizubní hygiena ještě důležitější.",[15,227,228],{},"Zároveň se ale může měnit vhodná pomůcka i technika čištění.",[15,230,231],{},"Proto bychom zde nedoporučovali hledat jeden univerzální návod z internetu.",[15,233,234],{},"Mnohem efektivnější je jednou si nechat ukázat správný postup přímo pro vaše zuby a následně jej doma opakovat.",[10,236,238],{"id":237},"nejlepší-mezizubní-kartáček-je-ten-který-sedí-právě-vám","Nejlepší mezizubní kartáček je ten, který sedí právě vám",[15,240,241],{},"V regálu drogerie můžete mít před sebou deset barev a velikostí.",[15,243,244],{},"Bez znalosti vlastních mezizubních prostorů ale jen hádáte.",[15,246,247],{},"Na dentální hygieně vám proto nechceme pouze „vyčistit zuby“.",[15,249,250],{},"Chceme, abyste po návštěvě věděli:",[252,253,254,258,261,264,267],"ul",{},[255,256,257],"li",{},"jaké pomůcky používat,",[255,259,260],{},"jaké velikosti potřebujete,",[255,262,263],{},"kam jednotlivé kartáčky patří,",[255,265,266],{},"jak je správně zavádět,",[255,268,269],{},"a která místa u vás potřebují největší pozornost.",[15,271,272],{},"Protože největší část péče o vaše zuby se stejně odehrává doma.",[49,274,276],{"id":275},"nejste-si-jistí-jestli-mezizubní-prostory-čistíte-správně","Nejste si jistí, jestli mezizubní prostory čistíte správně?",[15,278,279],{},"Objednejte se na dentální hygienu v 3 Kameny. Vybereme s vámi správné pomůcky a ukážeme vám techniku přímo na vašich zubech.",[15,281,282,290,293],{},[34,283,284,285],{},"→ ",[286,287,289],"a",{"href":288},"\u002Fosetreni\u002Fdentalni-hygiena","Více o dentální hygieně",[291,292],"br",{},[34,294,284,295],{},[286,296,298],{"href":297},"\u002Fobjednavka","Objednat se na dentální hygienu",{"title":300,"searchDepth":301,"depth":301,"links":302},"",2,[303,304,309,310,311,312,313,320,321],{"id":12,"depth":301,"text":13},{"id":40,"depth":301,"text":41,"children":305},[306,308],{"id":51,"depth":307,"text":52},3,{"id":67,"depth":307,"text":68},{"id":80,"depth":301,"text":81},{"id":104,"depth":301,"text":105},{"id":129,"depth":301,"text":130},{"id":148,"depth":301,"text":149},{"id":170,"depth":301,"text":171,"children":314},[315,316,317,318,319],{"id":174,"depth":307,"text":175},{"id":181,"depth":307,"text":182},{"id":191,"depth":307,"text":192},{"id":201,"depth":307,"text":202},{"id":208,"depth":307,"text":209},{"id":221,"depth":301,"text":222},{"id":237,"depth":301,"text":238,"children":322},[323],{"id":275,"depth":307,"text":276},"Pro pacienty","\u002Fimg\u002Fservices\u002Fdentalni-hygiena.jpg","md","Dentální hygiena",{},"Mezizubní kartáček, nebo nit? Zjistěte, jak správně čistit mezizubní prostory, jak často je čistit a proč záleží na správné velikosti kartáčku.",true,"\u002Fblog\u002Fjak-spravne-cistit-mezizubni-prostory",{"title":5,"description":300},"Jak správně čistit mezizubní prostory? Praktický návod | 3 Kameny","jak-spravne-cistit-mezizubni-prostory","blog\u002Fjak-spravne-cistit-mezizubni-prostory","Mezizubní kartáček, nebo nit? Praktický návod ukáže, jak pomůcky vybrat, jak často čistit a proč záleží na správné velikosti.",[338,327,339],"Prevence","Parodontologie","wNxMtyEmOqqVo51sj_vneYK1IgLOt0d1GH1sgQ4I6HQ",1792311844072]